x  Je voelt je vaak onzeker omdat je teveel bezig bent met wat anderen van jou denken. 
x  Je hebt angst voor de toekomst, je voelt je angstig als je hier aan denkt.
x  Je bent onzeker over je competenties, hierdoor neem je bewust andere beslissingen dan je eigenlijk wilt.
x  Je hebt een negatief zelfbeeld, dit maakt je somber en hierdoor ontneem je jezelf kansen in het leven. 
x  Je weet niet welke richting je op wilt gaan in je leven.
x  Je hebt al vaak verschillende manieren geprobeerd om je gedrag te veranderen, met teleurstellend resultaat. 
x  Je saboteert jezelf door keuzes te maken waarvan je weet dat ze niet goed voor je zijn. Dit kost je energie.
x  Je rent dagelijks achter de feiten aan, hierdoor ben je vermoeid en snel geïrriteerd.
x  Je twijfelt bij het maken van beslissingen. Vaak laat je anderen het besluit nemen voor jou. 
x  Je weet dat je meer discipline kan opbrengen en toch kies je iedere keer voor de bekende weg!
x  Je praat snel mee met een ander om de 'vrede' te bewaren, terwijl je er niet helemaal achter staat. 
x  Je durft niet te vertrouwen op je eigen keuzes en vraagt om externe goedkeuring voor jouw keuzes.
x  Je projecteert je verleden op je toekomst. Je houdt je vast aan saboterende overtuigingen over jezelf.